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教务管理
手球
发布时间:2011-05-10

项目:手 球                         24学时

 

     

重点、难点

1

一、专项内容

1、手球运动简介

2、介绍本学期教学内容、教学方法和要求

3、学习手球持球基本技术及基本攻防姿势

4、初步学习手球基本传球

二、体质测定项目练习 中长跑

持球、基本姿势

2

一、专项内容

1、学习手球运动的基本步伐

2、原地传接球

传空中球、地滚球、反弹球、跳传、长传

二、体质测定项目练习 中长跑

原地传接球

3

一、        专项内容

1、复习原地传球

2、学习行进间传接球

二、        体质测定项目练习 中长跑

行进间传球

4

一、        专项内容

1、  复习传接球技术

2、  学习运球

直线运球、曲线运球、运球接传球、运球接射门

二、体质测定项目练习 中长跑

熟练运球

5

一、专项内容

1、复习传接球、运球技术

2、学习个人突破技术

侧步突破、正向跨臂突破

二、体质测定项目练习 中长跑

个人突破的对抗、快速、连贯性

6

一、        专项内容

1、  复习突破技术

2、  团队突破技术

2打1运球突破、掩护突破、突破跟进

二、  体质测定项目练习 中长跑

团队突破的流畅性、稳定性

7

一、        专项内容

1、复习传接球、带球、突破技术

2、初步学习单手肩上射门技术

带球射门、接球射门

3、初步学习6打6团队战术

二、Ⅰ体质测定项目练习 中长跑

单手射门技术

8

一、        专项内容

1、复习单手肩上射门技术

2、学习位置射门技术

中卫、底线、内卫、边锋射门技术

3、学习6打6团队战术

二、Ⅰ体质测定项目练习 中长跑

位置射门技术

9

一、        专项内容

1、  复习位置射门技术、6打6团队战术

2、  初步学习行进间接球跨步支撑射门、低手射门技术

3、  初步学习6对6防守战术、快攻

二、体质测定项目练习 中长跑

支撑射门和低手射门技术

10

一、        专项内容

1、复习6打6攻防战术

2、学习一对一个人防守技术

对抗性、移动性、互动性

3、初步学习3/2/1及5/1防守战术、快攻

二、体质测定项目练习 中长跑

一对一防守技术

11

一、        专项内容

1、复习6/6,3/2/1,5/1及攻防

2、学习实践全场攻防

二、  考试

手球考试内容方法及评分标准

1、内容:手球掷远

2、考试方法与评分标准:

掷球者站在距离禁区线后3的区域内,接从禁区左边十米传来的球,接后向前掷远。每人两次机会,取最好成绩。接球技评30%,掷远距离70%

技评方法:

20-30 接球动作正确,身体动作协调;

10-20 接球动作正确,接球失误一次,身体动作较协调;

10分以下 接球失误两次,身体动作不协调。

掷球距离评分方法:

60-70 40以上,女30以上;

50-60 35以上,女25以上;

40-50 30以上,女20以上。

全场攻防

考试

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一、        专项内容

补考、补测

二、教学比赛

教学比赛