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教务管理
篮球
发布时间:2011-06-19
项目:篮球                   24学时
课次
教学内容
重点、难点
1
一、专项内容
1.简介篮球运动的起源及发展趋势和锻炼价值
2.介绍专项课的内容要求以及考核方法
3.基本姿势和移动
4.学习原地双手胸前传接球和原地运球
5.初步学习单手投篮(男生),初步学习单手胸前投篮(女生)
二、Ⅰ、体质测定项目练习  Ⅱ、中长跑
投篮手型、手法
2
一、专项内容
1.熟悉球性和脚步动作(滑步)
2.改进原地双手胸前传接球,初步学习单手胸前传、接球
3.学习行进间直线运球                                    
4.初步学习行进间运球上篮
5.改进原地单手肩上投篮(单手胸前投篮)
二、Ⅰ、体质测定项目练习  Ⅱ、中长跑
直线运球投篮,协调性运球上篮,跨步拿球上步起跳
3
一、专项内容
1.熟悉球性和脚步动作(跨步急停,跳步急停)
2.改进单手胸前传接球,介绍头上传接球,介绍跳投
3.改进行进间直线运球
4.学习接球上篮
5.改进原地单手肩上投篮(单手胸前)和行进间运球上篮
二、Ⅰ、体质测定项目练习  Ⅱ、中长跑
直线运球
运球上篮
上下肢配合协调性
4
一、专项内容
1.熟悉球性练习
2.学习行进间运球急停急起,体前变向运球
3.改进接球上篮
4.学习行进间双手胸前传接球
5.进一步改进投篮和行进间运球上篮
6.半场比赛
二、Ⅰ、体质测定项目练习或测试  Ⅱ、中长跑
直线运球
投篮
运球上篮
5
一、专项内容
1.篮球规则与裁判
2.复习投篮和行进间运球上篮
3.教学比赛
二、Ⅰ、体质测定项目练习或测试  Ⅱ、中长跑
直线运球
投篮
运球上篮
6
一、专项内容
1.进一步学习行进间运球急停急起,体前变向换手运球
2.进一步学习行进间双手胸前传、接球上篮
3.掌握单手肩上投篮,单手胸前和行进间运球上篮
4.半场比赛
二、Ⅰ、体质测定项目练习或测试  Ⅱ、中长跑
 
7
一、专项内容
1.介绍个人防守技术(有球与无球)
2.学习传、切配合
3.复习投篮和行进间运球上篮
4.半场比赛
二、Ⅰ、体质测定项目练习或测试  Ⅱ、中长跑
投篮
运球
8
一、专项内容
1.学习持球突破(顺步,交叉步)
2.进一步学习传切配合
3.学习二打一,一防二战术
4.复习投篮和行进间运球上篮
5.教学比赛
二、Ⅰ、体质测定项目练习或测试  Ⅱ、中长跑
单手肩上投篮行进间运球上篮
9
一、专项内容
1.进一步改进持球突破
2.半场一攻一防练习
3.进一步学习二打一,一防二战术
4.复习投篮和行进间运球上篮
5.教学比赛
二、Ⅰ、体质测定项目练习或测试  Ⅱ、中长跑
 
10
一、专项内容
1.改进半场一攻一防
2.复习投篮和行进间运球上篮
3.介绍二、三联防与进攻,人盯人防守与进攻
4.教学比赛
二、Ⅰ、体质测定项目练习或测试  Ⅱ、中长跑
 
11
一、专项内容
1.考试
女生:半场1分钟运球上篮,1分钟三点移动投篮,选其中一项进行
男生:
2.1分钟运球上篮和一分钟罚球线自投自抢,选其中一项进行
3.教学比赛
考核
12
1.补考
2.教学比赛
 
成绩考核
女生:
1.  半场1分钟运球上篮
方法:从中圈开始运球上篮,投中返回中圈,一分钟时间往返。
投中
3
4
5
6
7
分值
40分
50分
60分
70分
80分
技评
20分
10-20分    上篮过程中没有出现违例,动作规范补篮不超过2次(包含2次)
0-10分     上篮过程中出现2次以上(包含2次)违例,补篮超过2次以上
2.1分钟三点移动投篮
方法:按顺序往返三点之间投篮,两个负责传递球三点分别为:两个中立区,罚球线前50cm
 投中
3
4
5
6
 
分值
40分
50分
60分
70分
 
技评
30分
20-30分   动作规范,协调
10—20分   动作熟练,协调
0—10分    基本掌握投篮方法
 
男生:
1.1分钟运球上篮
方法:从端线运球至前场上篮,投中返回后场做运球上篮,依此往返,投不中可补篮
投中
4
5
6
7
8
分值
40分
50分
60分
70分
80分
技评
20分
10—20分:动作规范,流畅
0—20分:出2次以上违例,补篮2次以上(包含2次)
2.1分钟罚球线自投自抢
方法:1分钟时间罚球线处自投自抢
 
投中
3
4
5
6
分值
40分
50分
60分
70分
技评
30分
 
20—30分  动作规范,协调
10—20分  动作熟练,协调
0—10分   基本掌握投篮方法