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教务管理
舞龙
发布时间:2011-06-19
舞 龙
一、课程简介
舞龙是我国传统的具有悠久历史、充满独特民族风格的集体表演项目。它借助龙具,配合鼓乐完成龙的游、穿、腾、翻、滚以及造型等动作,来展现龙的灵性和精气神韵。该运动具有较强的健身、表演、娱乐和观赏价值。本课程主要教授舞龙的基本动作方法,以发展学生身体素质,增进对本民族传统体育文化的了解。
二、课程任务
1、掌握舞龙的基本动作方法,增强体质,增进健康。
2、了解舞龙的文化内涵,学习和体验勇敢顽强、团结协作、奋发进取的龙的精神。
三、教学进度
课次
教 学 内 容
重点
1
一、专项内容
1、  舞龙运动特点及锻炼价值;
2、学习基本步型、步法
二、Ⅰ、体质测定项目练习  Ⅱ、中长跑
步型步法中的
身体姿态
2
一、专项内容
1、  复习基本步型、步法;
2、  学习走圆场、起伏行进
二、Ⅰ、体质测定项目练习  Ⅱ、中长跑
龙形和身形
3
一、专项内容
1、复习走圆场、起伏行进;
2、学习原地、横向移动和小步行进等八字舞龙
二、Ⅰ、体质测定项目练习  Ⅱ、中长跑
舞龙动作
的规范性
4
一、专项内容
1、  复习原地、横向移动和小步行进等八字舞龙;
2、  学习矮步圆场越障碍、跪地舞龙和靠背舞龙
二、Ⅰ、体质测定项目练习或测试  Ⅱ、中长跑
越障碍的身形
舞龙的配合
5
一、专项内容
1、  复习矮步圆场越障碍、跪地舞龙和靠背舞龙;
2、  学习斜圆、躺地舞龙和摇船舞龙
二、Ⅰ、体质测定项目练习或测试  Ⅱ、中长跑
龙形、身形
和相互配合
6
一、专项内容
1、  复习斜圆、躺地舞龙和摇船舞龙;
2、  学习龙穿身和龙穿尾
二、Ⅰ、体质测定项目练习或测试  Ⅱ、中长跑
穿越时的龙形
7
一、专项内容
1、  复习龙穿身和龙穿尾动作;
2、  学习慢腾进、快速穿越行进
二、Ⅰ、体质测定项目练习或测试  Ⅱ、中长跑
龙形和跳跃的规范
8
一、专项内容
1、  复习腾越和穿越动作;
2、  学习龙出宫、曲线、龙舟和龙门等造型
二、Ⅰ、体质测定项目练习或测试  Ⅱ、中长跑
造型形象
9
一、专项内容
1、  比赛规则和创编套路常识介绍
2、  自编套路练习
二、Ⅰ、体质测定项目练习或测试  Ⅱ、
中长跑
比赛规则
套路编排
10
一、专项内容
1、  自编套路练习;
2、  考试方法介绍
二、Ⅰ、体质测定项目练习或测试  Ⅱ、中长跑
考核内容
11
舞龙和太极拳考试
 
12
补考
 
 
成绩考核
技术评分标准:
90—100分  姿势正确,方法合理,配合协调,技术熟练出色完成动作。
80—90 分   动作准确,方法合理,配合协调轻松完成动作。
70—80分   动作准确,套路较熟练完成动作。
60—70分   基本完成套路。
60分以下   前后本人不能完成动作。